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2022年12月13日垣曲小石头 (日精进)

作者:垣曲小石头 来源: 日期:2022-12-13 17:46:31 人气:14 加入收藏 标签:

  2022年12月13日垣曲小石头 (日精进)

  今天12月13日,今天好像没啥说的,稀里糊涂的。聊天太多了。离过年还有39天。

  昨晚上回来还挺早,洗了澡,大了游戏,然后看电视到1点,哎,能控制自己吗?控制自己吧,今天早上起来都头疼,没睡好,晚上早点睡觉,看电视,就看《阿甘正传》,看点正能量的电视吧。

  早上起来头疼,做了表,然后聊天,聊天,太耽误时间了,以后少聊天,聊不出花多。宠辱不惊,看庭前花钱花落,去留无意,望天边云卷云舒。

  以后珍惜时间,看看,多学习学习吧。今天早上看股票也比较多。结果还是赔钱。

  少玩游戏,少玩游戏,合理安排时间和学习吧。中午回去看了一个字,加油,萌萌石一定要自律,自控,自知,自信,自省,自知。

  下午,好像一般,处理否词,看了公众号,看了股票,没啥了。总结总结学习吧

  第一章、焦虑 你只负责向前,时间会把你变优秀。

  第一、不因人事而精疲力竭,不因情感而患得患失。遇事坦然面对。

  第二、烦恼都是自找的。有40%属于过去,有60% 属于未来;而90% 从未发生过,剩下的10%都能轻松应付。真正的快乐与财富、地位、权力没有直接关系。保持良好心境与合理欲望,把烦恼抛在脑后,大部分负面情绪会随之化解,整个人也会变得轻松自在。人生少不了各种麻烦,但是万万不可自寻烦恼。烦恼就像天空的一片乌云,如果心中是一片睛空,那么它不会对你产生任何影响。

  第三、不因心境欠佳做出过激行为。比能力更重要的是心理素质,情绪稳定、处变不惊、游刃有余这样的人才能与快乐为伴,与成功为伍。不良情绪极具破坏力和杀伤力,甚至能毁掉一个人。

  第四、及时排除情感垃圾。放下那些没用的东西,会减轻负担,让内心多一些快乐,少一些忧虑。当一个人净化了内心,整个人生也会明亮起来。能征服精神的人,强过能攻城占地的人。

  第五、耐心等待,凡事不可急于求成。一个人想事业成功,就必须先学会忍受孤独。聪明反被聪明误。万事万物都有其自身的发展规律。没有平和的心态,势必会以失败告终。渴望成功、努力追求都没有错,但渴望一夜成名的心态反而会使人欲速不达。急于求成的结果,只能适得其反,结果功亏一篑。

  第六、生活中别给自己太大的压力。有了压力不要憋在心里,须寻求解决之道。压力是一种动力。但凡事不可过度,过大的压力会影响人的身心健康,还会对生活、事业、学习产生消极影响。压力说出来是一个值得赞同和鼓励的好习惯。

  第七、内心安静下来便再无优虑。看淡身边的是是非非,这种大智若愚是一种至高无上的人生境界。我们能够拥有一平常心,保持乐观、平和的心态,即使再大的困难也能坦然面对。内心平和的人能够看淡世间的-切,不被烦恼骚扰,让自己的心灵没有忧虑。

  第八、贪念太多,让人生变成灾难。不会控制贪念最终会导致自己一无所有。不遏制自己的贪念,也会得不偿失,付出沉重的代价。“贪婪可以撕裂信仰的肌肉,麻痹感知的悟性。

  第二章、不生气 愤怒是拿别人的错误惩罚自己。

  第一、一个人脾气太大,经常变得怒不可遏,到头来吃亏的是自己。

  第二、愤怒源于对现实的无能为力。产生不良情的时候主动宣泄、释放和疏导,才能免受控制,失去理性判断。学会用努力战胜怒气,胜过顾指气使。人生路上,不可能一帆风顺,总会有些磕磕绊绊等着你。

  第三、请牢记,冲动是魔鬼。懂得减少冲动和任性,无疑是个人成熟的表现。愤怒源自内心情感的放纵,以及对现实的无法掌控。懂得克制冲动,才能理智做事,减少人生遗憾。愤怒并不是一种勇气,真正的强大心灵是保持冷静、理智。冲动是魔鬼。世上没有如果,只有后果和结果。

  第四、不能控制愤怒就无法掌控人生。坚决不能放纵自己。

  第五、别让坏牌气毁了你。愤怒会使人失去理性思考的能力,做出错误决定,导致局面失控。遇事冷静理智,不轻易动怒的人大多是命运的掌控者。生气不能帮你解决任何问题,反而会因这种不良情绪阻碍与他人的沟通,甚至诱发高血压等疾病。

  第六、修炼一颗淡定的心。我们只有修炼一颗简单淡定的心才能保持心灵的宁静,不会被这些烦心事挡住通往成功的步伐。当人微笑时,世界爱了他;当人大笑时,世界便怕了他。既然没有能力去改变什么,倒不如改变一下自己的心态。用淡定的心境为人处世,你就永远不会发怒。

  第七、拥有宠辱不惊的平静心。生活的最高境界不是荣华富贵,不是金玉满堂,而是开开心心、平平淡淡地过好每一天。笑看人生荣辱,淡看潮起潮落。拥有宠辱不惊的平静心才能战胜波折,迎来希望。人生处处有得失,因为“失”你才会更加珍惜“得”。人生就是一个得与失、荣与辱更替的过程最重要的是保持平和的心境,不轻易发怒。宠辱不惊,看庭前花开花落,去留无意,望天上云卷云舒。无论面对挫折,还是面对羞辱,都不要轻易发怒,那会让你失去理智,做出更加荒唐的举动。先让内心平静下来才有反败为胜的机会。

  学习这么多,一定要用起来,一个字,干。学习不用,何不用有啥区别。加油

  今天就这儿了,加油,垣曲小石头。加油,萌萌石。加油,成功石。加油,励志石。加油,乔石。加油,拼命石。加油,百万石。加油,千万石。

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